För 4H-kollegiet, personal i 4H-föreningar och Fs4H,
Varmt välkomna på Fs4H Ledardagar 2-3.4.2025 i huvudstadsregionen. Vi ser med glädje fram emot gemensamt program fyllt av dialog, lärande, inspiration och erfarenhetsutbyte. Vi samlas 2.4 kl. 12 vid Helsingfors tågstation och kliver på en gemensam buss som tar oss till Noux skogar och Solvalla i Esbo.
Utbildningsdagarna är en del av vår interna kompetensutveckling och arbetsvälmående aktiviteter för personalen i 4H-föreningarna och Fs4H. Ett viktigt forum för trygg samvaro, kommunikation, stärkande av samarbete och nätverkande bland 4H-kollegor.
Varmt välkommen på Fs4H:s Ledardagar 2025
Tidpunkt: 2-3.4.2025
Mötesplats: Huvudstadsregionen, Helsingfors- Esbo-Sibbo- Helsingfors
Arrangör: Finlands svenska 4H med stöd av Svenska kulturfonden och Finlandssvenska Jordfonden.
Målgrupp: Ledardagarna är för 4H-föreningarnas och Fs4H:s personal (intern kompetensutveckling och arbetsvälmående).
Program: Se detaljerat program nedan. Vi samlas 2.4 kl. 12.00 vid Helsingfors tågstation för gemensam bussfärd till Noux skogar och Solvalla i Esbo. Vi är utomhus för olika lärande aktiviteter, samvaro och måltider vid Tallbået kåtan tillsammans med sakkunniga Linda Hongisto (kost & hälsa), Nea Törnwall (natur & hälsa, utomhuspedagogik), Michaela Holm (visuellt stöd) från Folkhälsans Förbund. Till kvällen checkar vi in på Backby gård för middag, övernattning och ett besök i poolen. Följande dag avnjuter vi frukost innan avfärd österut till Sibbo, Hindersby för workshop i temat Mental träning som verktyg i ungdomsarbete tillsammans med Anki Brandtberg, mental tränare ( Mentis gruppen, FSI). Lunch på gårdens restaurang Tila, rundvandring jämte besök i gårdsmejeriet. På eftermiddagen avfärd till Helsingfors tågstation för hemfärd senast kl. 15. Rätt till ändringar i programmet förbehålls.
Inkvartering: Backby gård, Esbo Noux. Övernattning i dubbelrum eller enkelrum med frukost och tillträde till pool och bastu.
Middag: Gemensam middag kl. 19:30 på restaurang Backby. Vi avnjuter en vårmeny med lokala smaker i säsong. Specialdieter och matallergier beaktas enligt anmälan i bespisningen under Ledardagarna.
Anmälan om deltagande, övernattning i enkelrum eller dubbelrum samt ev specialdiet via e-post till bettina.lindfors@fs4h.fi senast 1.3.2025. Tveka inte att ta kontakt vid frågor till utbildningsansvariga Bettina, Fs4H, 040 9209810.
Deltagaravgift och fakturering: Fs4H uppbär en avgift på 112 euro/deltagare för inkvartering i dubelrum och 142 euro/person för inkvartering i enkelrum. Deltagaravgiften täcker kostnaden för övernattning, medan Fs4H subventionerar resten av kostnaderna såsom program, bespisning, busstransporter. Deltagaravgiften faktureras föreningen i efterhand av Fs4H enligt deltagande. Föreningen står för deltagarens/deltagarnas reskostnader.
Varmt välkommen – väl mött hela 4H-kollegiet!
PROGRAM
Dag 1, 2.4.2025
12.00 Samling på Helsingfors tågstation & gemensam busstransport till Solvalla, Esbo
12:30 Välkommen till Fs4H Ledardagar 2025
Några ord på vägen med Jonas Rönnqvist & Bettina C. Lindfors, Fs4H
12:30-16:00 Utedag med olika lärande aktiviteter på Solvalla
Vi träffas den 2.4 kl. 12-16 vid kåtan Tallboet invid Solvalla. Vi inleder med lunch och har med oss Folkhälsans sakkunniga Linda Hongisto (kost & hälsa), Nea Törnwall (natur & hälsa), Michaela Holm (visuellt stöd). Under eftermiddagen får vi tips och inspiration kring de nya näringsrekommendationerna, hjärnhälsa i naturen och visuellt stöd för verksamheterna. Under eftermiddagen njuter vi av pannkaffe runt lägerelden.
16:00 Dagens insikter & avslut
17:00 Incheckning på Backby gård & fritid
19:30 Middag på Backby gård
Dag 2, 3.4.2025
8:00 Frukost på Backby gård, checka ut
8:30 Bussresa till Sibbo nationalpark och Hindsby gårdsmejeri
9:15 Workshop: Mental träning som verktyg i ungdomsarbete
Vill du som ledare lära dig att skapa en trygg och inspirerande miljö där unga kan utvecklas och växa? Utbildningen Mental träning som verktyg i ungdomsarbete ger dig praktiska verktyg och strategier för att stötta ungdomar i att stärka sin motivation, koncentration, självbild och resiliens. Utbildningen tar avstamp i Mentisboken, en handbok i mental träning för unga i åldern 12–19 år, framtagen av Svenska Finlands Idrottsförbunds team av mentala tränare. Workshopen leds av Anki Brandtberg.
Del 1: Motivation och koncentration.
Motivation och koncentration är två viktiga områden för inlärning, måluppfyllelse och självledarskap. Ungdomar befinner sig i en intensiv utvecklingsfas där biologiska förändringar i kombination med yttre distraktioner kan påverka förmågan att fokusera och hålla drivkraften uppe.
Vi går igenom
• verktyg för hur kan vi hjälpa unga att få upp motivationen för olika saker, till exempel för motion, skola och hobbyer
• hur man bibehåller fokus och koncentration.
Del 2: Självkänsla, självförtroende och resiliens.
Självkänsla, självförtroende och resiliens är centrala för ungdomars mentala hälsa och för att de ska kunna ta sig an nya utmaningar och hantera motgångar eller misslyckanden. I tonåren sker det stora fysiska, emotionella och sociala förändringar samtidigt som unga ofta upplever höga krav från både sig själva och sin omgivning.
Vi går igenom
• verktyg för hur vi kan hjälpa unga att bygga en stark självbild och bli mer självsäkra
• hur man hanterar rädslor, orostankar och misslyckanden.
Workshop med diskussion, praktiska smågruppsövningar, gemensamma insikter
12:00 Lunch restaurang Tila
13:00 Rundvandring på gården & mejeribesök
14:00 Bussresa till Helsingfors tågstation
Aktuellt i samspelet Fs4H & 4H-föreningarna – medelanskaffning, kommunikation, utbildning & kompetens, produktutveckling
Josip Rönnqvist, Bettina C. Lindfors
Tack & summering av gemensamma insikter
15:00 Ha en fin hemfärd
FS4H Ledardagar 2025 ordnas av Fs4H med stöd av Svenska kulturfonden och Finlandssvenska Jordfonden.